朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース 昼 １．ごはん ２．カキフライ ３．おさつ甘露煮 ４．くわい梅和え ５．いんげん胡麻和え ６．サラダ菜 ７．漬物 ８．味噌汁 おやつ １．水羊羹 夜：５９６円 １．ラム焼肉 ２．サラダ ３．…