56.6kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
昼
１．ごはん
２．カキフライ
３．おさつ甘露煮
４．くわい梅和え
５．いんげん胡麻和え
６．サラダ菜
７．漬物
８．味噌汁
おやつ
１．水羊羹
夜：５９６円
１．ラム焼肉
２．サラダ
３．納豆玉子ごはん
おやつ
１．キウイ