55.7kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
昼
１．松茸ごはん
２．サーモンフライ
３．チキンステーキ
４．本さわら西京焼き
５．炊き合わせ（小芋、人参、ふき）
６．くわい梅和え
７．いんげん胡麻和え
８．大根なます
９．煮豆
１０．サラダ菜
１１．パセリ
１２．味噌汁
おやつ
１．スイートポテト
２．自家製フィナンシェ２個
夜：１０３０円
１．担坦麺
２．小龍包