57.5kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．牛乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
昼
１．鯛めし
２．サーモンフライ
３．チキンステーキ
４．本さわら西京焼き
５．小芋と人参と蕗の炊き合わせ
６．くわい梅和え
７．青菜ゆず風味
８．大根なます
９．煮豆
１０．サラダ菜
１１．パセリ
１２．味噌汁
おやつ
１．マカロン
夜
１．パン２個
おやつ
１．ポップコーン