57.4kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
４．紅茶
昼
１．たい飯
２．サーモンフライ
３．チキンステーキ
４．本さらわ西京焼き
５．小芋と人参と蕗とかぼちゃの炊き合わせ
６．くわい梅和え
７．いんげん胡麻和え
８．大根なます
９．煮豆
１０．サラダ菜
１１．味噌汁
おやつ
１．レーリュッケン
夜：７５０円
１．ハーフ陳麻飯
２．ハーフ担坦麺
おやつ
１．ブルーベリーヨーグルト