2008-12-10 56.8kg 朝 1.玉子ごはん梅干混ぜ 2.プロテイン牛乳 3.野菜ジュース 4.紅茶 昼:546円 1.鶏唐揚げ 2.スパゲティ 3.鶏飯 4.漬物 5.味噌汁 おやつ 1.カトルカール 夜:1860円 1.アルチャート 2.ブナゴーシュト 3.オニオンナン