朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース ４．紅茶 昼：５４６円 １．鶏唐揚げ ２．スパゲティ ３．鶏飯 ４．漬物 ５．味噌汁 おやつ １．カトルカール 夜：１８６０円 １．アルチャート ２．ブナゴーシュト ３．オニオンナン