朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
昼
１．松茸ごはん
２．サーモンフライ
３．チキンステーキ
４．本さわら西京焼き
５．小芋、人参、ふきの炊き合わせ
６．くわい梅和え
７．ツナおくら
８．大根なます
９．煮豆
１０．サラダ菜
１１．パセリ
１２．味噌汁
おやつ
１．自家製抹茶のバヴァロア
夜：２２００円
１．枝豆
２．シーフードサラダ
３．出し巻き玉子
４．鴨肉のフランボワーズソース
５．若鶏のから揚げ
６．ピラフ
７．焼きソバ
８．熱燗
