56.9kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
昼
１．サーモンフライ
２．チキンステーキ
３．くわい梅和え
４．ツナおくら
５．大根なます
６．里芋、蕗、ニンジンの炊き合わせ
７．ごはん
８．味噌汁
おやつ
１．マロンケーキ
２．フィナンシェ
夜
１．レトルトら・ふらんすカレー玉子ごはん
２．ヨーグルト