56.7kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
昼
１．豚しゃぶと豆腐
２．さわら塩焼き
３．里芋煮
４．サラダ
５．わかめそば
６．ごはん
おやつ
１．マロンケーキ
２．パイナップルケーキ
夜：１０６８円
１．煮鯖
２．小松菜と厚揚げピリ辛煮
３．切干大根
４．ひじき
５．きんぽらごぼう
６．ごはん
７．豚汁