朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 昼 １．ハンバーグ ２．温泉玉子 ３．スパゲティ ４．マカロニサラダ ５．ポテトサラダ ６．ポテトフライ ７．サラダ ８．ソーセージ ９．こんにゃく １０．ごはん １１．味噌汁 おやつ １．あんブッセ ２．求…