朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．紅茶 昼：２１００円 １．モッツァレラチーズと野菜の盛り合わせ ２．鯖と塩葱のトマトソーススパゲッティ ３．パンチェッタの直火焼 ４．ベイクドチーズケーキ ５．紅茶 夜 １．サーロインステー…