朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース 昼 １．ハマチとスズキのお造り ２．鯖の味噌煮 ３．一口豚カツ ４．グリーンピースの玉子とじ ５．なすの煮浸し ６．お新香 ７．お吸い物 ８．ごはん おやつ １．葛饅頭 おやつ １．クッキ…