朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース ４．粟餅 昼：１３００円 １．白いんげんのポタージュ ２．旬のお野菜の盛り合わせ ３．サーモンとフレッシュトマトのクリームソース スパゲッティ おやつ １．みかん おやつ １．クッキー …