56.7kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
４．粟餅
昼：１３００円
１．白いんげんのポタージュ
２．旬のお野菜の盛り合わせ
３．サーモンとフレッシュトマトのクリームソース　スパゲッティ
おやつ
１．みかん
おやつ
１．クッキー
２．チョコチップパイ
夜：１１９０円
１．とんこつラーメン
２．餃子