朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．紅茶 昼：１２００円 １．サラダ ２．スープ ３．豚バラの煮込み おやつ：５００円 １．リッチミルク アイスクリーム ２．カスタードプディング アイスクリーム 夜：６５…