朝 1.自家製ホットケーキ 2.プロテイン牛乳 3.野菜ジュース 昼 1.ヒレカツサンド 2.味噌汁 おやつ 1.クッキー 夜 1.納豆玉子ごはんキムチ乗せ おやつ:451円 1.柿ピー 2.アイスクリーム
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