朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース ４．コーヒー 昼：１０５０円 １．春キャベツのポタージュ ２．サラダ ３．軽くスモークしたサーモンのソテー グリーンソース 茄子のグラタン添え おやつ １．クッキー 夜：１３６０円 １．…