56.3kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
４．コーヒー
昼：１０５０円
１．春キャベツのポタージュ
２．サラダ
３．軽くスモークしたサーモンのソテー　グリーンソース　茄子のグラタン添え
おやつ
１．クッキー
夜：１３６０円
１．おでん１０種