56.1kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
昼：９００円
１．サラダ
２．カボチャのクリームペンネ
３．パン
おやつ：１５２２円
１．ケーキ２個
２．紅茶
夜
１．鶏の紫蘇包み揚げ　トマトソース
２．アジフライ　大根添え
３．おからとチーズのフライ
４．サイコロステーキ
５．サーモンソテー
６．ロールキャベツ
７．チキンとキノコのソテー
８．玄米ごはん
９．コンソメスープ
おやつ
１．赤ワイン