朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼：１０３０円 １．ホットドッグ ２．サンドイッチ ３．コーンスープ ４．ホットミルク 夜：７２２４円 １．南瓜のそぼろあんかけ ２．イイ蛸の煮付け ３．玉子焼き ４．マ…