朝 １．納豆ごはんキムチ乗せ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース ４．コーヒー 昼：９５０円 １．パンドカンパーニュのトルティーヤピザ ２．明太子フランスパン ３．あんぱん ４．メロンパン ５．くるみパン ６．牛乳 夜：３９８円 １．つばすお造り ２…