朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼：８５０円 １．ひじき煮 ２．大根マリネ ３．カキフライ ４．サラダ ５．ごはん ６．味噌汁 ７．お新香 おやつ １．クッキー ２．桜もち 夜 １．焼き肉 ２．サラダ ３．味…