朝 １．玉子ご飯梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼：７５０円 １．田舎納豆蕎麦 おやつ １．桜餅 おやつ １．ケシの実パイ 夜：６６６０円 １．サラダ ２．豆腐サラダ ３．牛すじ煮込み ４．帆立お造り ５．牛肉たたき ６．鶏…