朝 １．玉子ご飯梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼：８５０円 １．スープ ２．サラダ ３．豚ほほ肉の赤ワイン煮 ４．ジャガイモのピュレ ５．紫キャベツの酢漬け ６．いんげん ７．パン おやつ １．パイ 夜：５０００円 １．…