朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼：９５０円 １．海老フライ ２．お造り ３．玉子焼き ４．こんにゃくと小芋の煮物 ５．ごはん ６．お吸い物 おやつ １．クッキー ２．マロングラッセ ３．たこせんべい ４…