朝 1.ブリオッシュ 2.ブドウパン 3.プロテイン牛乳 3.野菜ジュース 昼 1.やきそば 2.トマト 3.餃子 夜 1.餃子 2.スタミナラーメン 3.薩摩鶏胡椒焼き 4.水菜サラダ おやつ:248円 1.アイスクリーム
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