朝 １．炒り糠ホットケーキ ２．プロテイン牛乳 おやつ １．マロングラッセ ２．えびせん 昼：１２５０円 １．海老と茸のトマトクリームソース スパゲッティ ２．サラダ ３．ハニーシナモントースト 夜 １．プロテイン牛乳 ２．ミックスナッツ ３．またたび酒