57.4kg

朝
１．炒り糠ホットケーキ
２．プロテイン牛乳
おやつ
１．マロングラッセ
２．えびせん
昼：１２５０円
１．海老と茸のトマトクリームソース　スパゲッティ
２．サラダ
３．ハニーシナモントースト
夜
１．プロテイン牛乳
２．ミックスナッツ
３．またたび酒