朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼：１２００円 １．お造り ２．冷豚しゃぶ ３．ひじき煮 ４．白菜煮 ５．ごはん ６．味噌汁 ７．お新香 おやつ １．クッキー ２．マカロン おやつ １．プロテイン牛乳 夜 １．レトルト…