朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼：２０００円 １．前菜 ２．パスタ２種 ３．メイン２種 ４．パン ５．ココナッツ風味のブランマンジェ ６．エスプレッソ 夜 １．納豆キムチ玉子ごはん ２．味噌汁 おやつ １．パイナ…