朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼：１３００円 １．かぼちゃの冷製ポタージュ ２．グラナパダーノチーズと旬のお野菜の盛り合わせ ３．スモークサーモンとナスのピュレのスパゲッティ おやつ １．クッキー 夜：７２０…