朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼：１２２８円 １．野菜たっぷりフォカッチャのオープンサンド ２．白菜とハムのタルティーヌ ３．クロワッサン ４．キャラメルのボストック ５．ピティビエ ６．牛乳 ７．…