朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト おやつ：１３００円 １．ベイクドチーズケーキ ２．マカロン３個 ３．コーヒー 昼 １．レトルトカレー玉子ごはん ２．プロテイン牛乳 おやつ １．みかん 夜 １．鶏水炊き ２．雑炊 おや…