朝 １．牛乳 ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト おやつ １．チョコレートムース ２．キャラキャラメルチョコレートムース ３．ムラングシャンティイ ４．洋ナシのタルト ５．牛乳 昼：６３０円 １．明石焼き おやつ １．プロテイン牛乳 ２．カロリーメイト 夜…