2010-03-21から1日間の記事一覧

57.8kg

朝１．パン２．半熟玉子３．牛乳４．野菜ジュース５．ヨーグルト昼：８００円１．回鍋肉２．鶏唐揚げ３．ごはん４．玉子スープ５．ザーサイおやつ１．いちごおやつ１．プロテイン牛乳夜１．レトルトカレー２．半熟玉子