57.8kg

朝
１．パン
２．半熟玉子
３．牛乳
４．野菜ジュース
５．ヨーグルト
昼：８００円
１．回鍋肉
２．鶏唐揚げ
３．ごはん
４．玉子スープ
５．ザーサイ
おやつ
１．いちご
おやつ
１．プロテイン牛乳
夜
１．レトルトカレー
２．半熟玉子