朝 １．玉子ご飯梅干し混ぜ ２．牛乳 ３．ヨーグルト ４．野菜ジュース 昼：９５０円 １．魚フライカレー ２．サラダ 夜 １．ズワイガニのマヨネーズサラダ ２．カキフライ ３．うにのオムレツ ４．ブリのグリル ５．きのこのぺペロンチーノ ６．海老ピラフ …