朝 １．玉子ご飯なめ茸混ぜ ２．ヨーグルト ３．野菜ジュース ４．牛乳 おやつ：８００円 １．チーズケーキ ２．コーヒー 昼：９００円 １．デミグラスソース ハンバーグ ２．スペイン風オムレツ ３．サラダ ４．ごはん ５．味噌汁 おやつ １．おかき 夜：４…