朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．油淋鶏 ２．ごはん ３．スープ ４．ザーサイ おやつ：５３０円 １．ソフトクリーム ２．コーヒー 夜：５９００円 １．自家製ボイルハムと旬の…