朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：７５０円 １．鉄火丼 ２．白菜と豚の煮物 ３．茶わん蒸し ４．味噌汁 おやつ：４８０円 １．ソフトクリーム ２．コーヒー おやつ １．バナナ ２．…