朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１０００円 １．中華粥 ２．鶏肉の中華炒め ３．セロリと海老の中華炒め ４．オクラの中華炒め おやつ：３５０円 １．ソフトクリームコーヒーゼリ…