朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト 昼：９８０円 １．ヒレカツサンドイッチ ２．サラダ ３．コーヒー おやつ：６９０円 １．フランボワーズとチーズのケーキ ２．チョコレートのムース ３．牛乳 夜 １．プロテイ…