朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．無添加アーモンド 昼：７００円 １．鶏肉のトマト煮 ２．ゆでキャベツとツナのサラダ ３．冷奴 ４．ごはん ５．お吸い物 ６．お新香 おやつ １．アーモンドタルト おやつ １…