朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．無添加アーモンド 昼：１２５０円 １．ベーコンバターパン ２．オニオンバゲット ３．チーズケーキ ４．エクレア ５．牛乳 夜 １．プロテイン牛乳 ２．納豆 ３．玄米餅 ４．…