朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．とうもろこし 昼：７２５円 １．豚冷しゃぶ丼 ２．サラダ ３．味噌汁 ４．ヨーグルト おやつ：２９０円 １．サンドイッチ 夜：８５０円 １．鯖味噌煮 ２．ひじ…