58.3kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．とうもろこし
昼：７２５円
１．豚冷しゃぶ丼
２．サラダ
３．味噌汁
４．ヨーグルト
おやつ：２９０円
１．サンドイッチ
夜：８５０円
１．鯖味噌煮
２．ひじき煮
３．オクラ
４．ごはん
５．あさり汁