朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．トウモロコシ 昼 １．冷やし担担麺 ２．サラダ ３．ヨーグルト おやつ １．ミルくまちゃん おやつ １．トウモロコシ ２．梨 夜 １．サラダ ２．ピッツァ・マル…