朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．バナナ 昼：１５００円 １．ビフカツサンドイッチ ２．コーヒー 夜：１４５０円 １．チキンカレー ２．タンドリーチキン ３．チャパティ ４．ごは…