朝 １．玉子ご飯香草バター入り ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干 ６．無添加アーモンド ７．チーズケーキ 昼 １．サーモンのオニオンソース 鶏のバンバンジーソース 花クラゲの甘酢和え ２．ニラの玉子とじ ３．薬膳スープ ４．フカヒレ…